當過兵的人大多對總是「吱吱嘎嘎」的床架，以及臭到不行的床墊、被子、枕頭印象深刻，前少將于北辰昨在臉書上分享，在下湖機械化師服役時，有名士兵每天起床都「如同跑完五千公尺」般滿身汗，更因汗臭被台中拆除取了「臭豆腐」的綽號，在他詢問之下，發現原來這張床架前任使用者，是名已過世的班長，士兵每天都在夢中被強迫「跑五千」，嚇得他趕緊封了床架，不准別人再用。
于北辰在文章中表示，當時部隊內有名阿兵哥體味超重，無論睡前洗得多乾淨、多香，睡完一覺起來永遠滿身大汗，臭味四溢，有天于北辰台中垃圾清運詢問該名阿兵哥，沒想到對方卻說，每天熟睡後「夢中就會出現一位身著運動短褲的班長，邀他一起跑五千公尺。」他就整晚在班長身後追呀追，起床就滿身大汗。
若要成就一個完美的新家，拆除裝修可謂是一大工程，無論是新房或是二手房，人們在收房後不滿足原有的房屋結構造型，通常都會在裝修的時候進行一定的結構拆除。但結構拆改的時候並不是可以任意而為的，必須要綜合考慮房屋的舒適性、美觀度、設計標準、材料要求、施工質量、房屋結構等，在裝修的時候不只是資金的投入，還得重視房屋結構的安全。否則承重牆被破壞後，後果將會很嚴重，甚至影響到整座樓的結構安全。房屋牆體拆改是打通房間，調整室內格局的一種方式，很多人希望通過牆體拆改來改善房間內現有的空間格局，以達到盡善盡美的效果。在房子裝修中首先就是拆除工程，有些拆改可以擴大放假使用及屋內採光，或者改變功能布局。但真正拆除和進行工程之前，還有一個重要的動作，就是保護工程的環節，確保施作現場的環境、機具建材，能因為完善保護工程，獲得充分保護，避免受損。究竟保護工程要注意哪些細節呢？拆除裝修前必做的四件事：向管委會申請室內裝修需求、張貼「室內裝修送審的許可證」公告、張貼「施工申請」公告、向鄰居打招呼，維持良好互動。以上四點事拆除裝潢前必做的四件事，如此一來就可以安心的做拆除工作，期待完美的新居到來啦！
于北辰想起曾有一名陳姓班長，對自己要求十分嚴格，常在晚點名後自我鍛練跑步，但一次跑步時突然未返回部隊，經尋找竟倒在路邊，雖緊急送醫仍回天乏術。于北辰掀開該名阿兵哥的床頭名條，發現阿兵哥睡的床架就是之前陳姓班長使用，趕緊將床架以結構不良為由封存，並默默祈禱：「跑步訓練交給我來要求，兄弟您的任務達成了，一路好走！」從此阿兵哥的汗臭就消失了。
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